Jak napisac

Tak ale zdania są podzielone. Proszę tylko napisać czy lepszy efekt otrzymam z fazą nasycenia czy nie i jak lepiej dawkować: 5 przed i 5 po treningu czy 5 rano 5 przed i 3 gramy po trzeningu oraz czy mogą być dawki dextro juice które podałęm nic więcej tylko o pomoc proszę Pozdrawiam

no ale jak juz odpisujesz to mogłbyś napisać o co pytam,napisz o co chodzi z tym 35 na poczatku albo 100 u niektorych jest 45.no wez pomóz.i ile procent tych nie głownych to nie ma pomóz to o co prosze i mi styknie ułożę plan wrzuce poprawisz i bedzie git o nic juz nie spytam.

btw jak wygląda? bez tego cięzko napisac co obciąc/podbic

dokładnie nie wiem bo nie byłem u specjalisty kręgosłup zaczął mnie boleć chyba gdzieś w wieku 12/13 pamiętam ze na wakacjach po pierwszej gimnazjum chodziłem na masaże które mi pomogły na kilka miesięcy, ale potem stopniowo ból wracał tylko zę troche w innym miejscu niz wcześniej, teraz głównie i najczęściej( w sumie cały czas) czuje ból w [...]

Hej panowie panowie... namieszaliście , to jechać z progresja czy bez ? Aha czy mógłby mi ktoś napisać konkretny plan ćwiczeń na tego bicka-zmodernizować ten mój planik , bo wprowadziliście chaos i mało z tego wiem ;p - najlepiej z fachowymi(;p) nazwami żebym mógł sobie potem na atlasie zobaczyć co i jak . Zmieniony przez - Daramius w dniu [...]

Witaj, Jaki problem ułożyć sobie szkic pod Twoje zapotrzebowanie, możesz wrzucić wymienniki na różne mięsa i ryby. Wrzucisz potem zrzut z diety a my go sprawdzimy. Pozdrawiam Zaden. Makro sam sobie dobiore. Chodziło mi o przykładowy prosty plan posiłków, zeby to bylo smaczne- jeszcze scislej , nie wiem z czym jesc tluszcz nasycony(jego chce miec [...]

Oczywiście , ze nie tylko . Można nawet napisać ze ciężar tutaj nie będzie najważniejszy Tutaj masz ciekawe art które zapewne wyjaśnia sprawę : https://potreningu.pl/articles/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych https://potreningu.pl/articles/4115/hipertrofia--jaki-jest-optymalny-zakres-powtorzen [...]

zapomnialem napisac ze po ostatnim cyklu zostalo mi ponad pol puszki shocka i chcialem to teraz zuzyc czy dobrze bedzie to polaczyc z noz IV?? i jak?

a jak moglbys napisac, carbo jakie ma dzialanie ?

zawsze mozna napisac w BOK, propozycje wprowadzenia, jak mi sie kiedys udalo firme inkospor

jak mozna nie marudzic!!!!!!!! - czlowieku! mogles od razu napisac ze ich nie bedzie.

heh, no dobra http://www.elitefitness.com/forum/showthread.php?p=7219973#post7219973 kwestia gustu, jeden zbiera znaczki inny motyle, teorie sa rozne jak 0,4 jest Ci za krotka to uzyj 0,5 - 0,6 bijąc t.suspension z olejem właśnie jest możliwość zmniejszenia średnicy igły nawet do 0,6-0,7mm, bo nie zapycha się tak. Susp solo czasem i przy 0,9 [...]

Wiem regeneracje mam w 3 dniu napisalem w odzywianiu ulorzylem diete teraz czekam na odpowiedz czy morze byc ale kuzwa nie umiecie napisac cos o gainerze? co proponujecie bo i tak kupie a szykac niewiem gdzie nawet a jak pujde do sklepu to mi wcisnie byle co;p

dex - staram sie jak moge ;-D po prostu chce jeszcze w te 2 miesiace wyszydzic po całości i sie pytam kolejny raz czy te odżywki które podałem są optymalne czy są jakies lepsze i nikt nie umie napisac czy są dobre czy nie... co to znaczy wyszydzić? odżywki same w sobie ok, poza zbędną dextrozą, inna sprawa czy odpowiednie dla Ciebie Zmieniony [...]

"Ale teraz słuchajcie mam do was pytanie mógł by ktoś mi dokładnie napisać co czego i ile mam jeść bo ja nie znam sie dokładnie co ile ma g białka węglów czy tłuszczu i ile kalorii ja bym sie napewno przypożądkował do tego co dacie a mass xxl wraz z dobrą dietą(napiszcie mi prosze) dużo mi pomoże bo te 2000g to bym se mógł wziąść na początek. [...]

Domyślam się co do Aerobów . f***master mógłbyś mi dokładniej opisać o Aerobach , i napisać jak najlepiej ćwiczyć z opisami na :klate , plecy , bary , biceps , nogi , tricpes ... Pozdrowienia

chyba jednak dobrze, ze nie zostałem wybrany jako tester.. ciezej prowadzi sie dziennik niz myslalem. Masti - w konkursie moge zaly czas brac udzial nawet bez biezacej realcji w moim temacie?? bd sie staral od czasu do czasu cos napisac... Np. dzis :D dorzucilem aero do treningu i dodalem troche kcal z bialka. na poczatek 20 min podzielone w [...]

fotka badan przed fotka badań po inaczej mozesz sobie i napisac ze wzros Ci o 300% ,a ktos w to uwierzy wzrost poziomu test. o 28% w ciągu miesiaca byłby to bardzo słuszny wynik, ale nie chce mi się w to wierzyc poproszę o dokładne wyniki przed i po, w jakich jednostkach równiez był on mierzony no i wspomniane wczesniej wyniki badan jak juz chcemy [...]

Mógłby ktoś napisać coś na temat boksu w Fight Team? Wiem, że treningi ruszyły niedawno i ciekaw jestem jak to tam wygląda, tym bardziej, że szukam czegoś dobrego w Krakowie, a bardzo mi odpowiada lokalizacja tego klubu.

ludzie NIE ZIENI SIĘ ILOŚĆ BIAŁKA RYŻ NASIĄKNIE WODĄ A MIESĄ TEJ WODY STRACI PRZEZ CO MNIEJ BEDZIE WAZYŁo nie wiem jak to prościej napisać !!! myśl w dwie strony a nie tylko w tą co chcesz myśleć!